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在图片里，每一餐都有米饭、蔬菜、优质蛋白，而且看起来很多菜品也是非常家常。所以，谁说减肥就一定就是饿肚子，就是不吃碳水，好好吃饭也是可以瘦的。网友评论：
此前孙俪就在社交平台发过许多减脂餐，主打一个健康。
公开资料显示，孙俪，1982年9月26日出生于上海市，中国内地影视女演员、流行乐歌手，代表作有《甄嬛传》《芈月传》《那年花开月正圆》《玉观音》《幸福像花儿一样》。
2010年2月8日，邓超孙俪登记结婚。2011年11月，大儿子邓涵之（等等）出生，2014年5月，小女儿邓涵一（小花）出生。
"> 孙俪曝邓超3周腰围缩4cm 状态变好
1月22日至26日，以“共耀”为主题的2026年北新嘉宝莉全装修产品事业部经销商会议在四川成都圆满举行。北新建材党委书记、董事长、总经理兼北新嘉宝莉董事长管理，北新嘉宝莉创始人仇启明出席会议并致辞。北新建材、北新嘉宝莉相关领导及来自全国各地的经销商代表齐聚一堂，共同回顾2025年并肩深耕的奋斗历程，分享丰硕成果，擘画2026年合作共赢的全新蓝图。
01构建高质量发展新格局
管理在会上发表了题为《坚定信念 共赢未来》的开场致辞。他表示，2025年北新嘉宝莉跑赢大盘、跑赢对手，实现业绩与经营质量双提升。这一成绩的取得，离不开全体北新嘉宝莉人、合作伙伴和客户的信任与支持。面对发展的新阶段，管理深入分析了宏观趋势，指出当前经济运行展出“稳”的态势，房地产进入“优化存量”时代，这将为建材行业带来更多势能与发展机遇。他进一步明晰发展方向，强调了品牌驱动力的重要性，号召全体伙伴坚定信念，凝聚共识，携手并进，共同向“百年嘉宝莉，百亿嘉宝莉”的宏伟目标景奋力前行。
仇启明先生以《新时代 新思维》为题，分享了在智能时代重塑生意与生活秩序的深刻见解。他鼓励伙伴们以思维革新开路，主动拥抱变化，实现个人与事业的共同价值跃迁。
全装修产品事业部总经理罗志清在题为《标杆引领 全面突破》的演讲中表示，2025年北新嘉宝莉全装修产品事业部以“融合赋能，持续领先”为主线，在品牌高度、渠道结构、产品体系、赋能生态四大维度上实现了系统性能力的全面筑基。2026年，事业部将坚定以“全屋涂装，一站解决”为核心，聚焦标杆品类、标杆客户及整合线上线下全链路，推动立体化渠道突破。以创新为动力、以合作为基石，与广大经销商携手共建可复制、可信赖、可持续的共赢生态，努力实现打造领先标杆与全面突破的战略目标。
全装修产品事业部副总经理施以森在《解锁高质量增长：从“以用户为中心”开始》的主题演讲中，阐释了市场存量竞争时代的增长逻辑之变。他指出，必须从过去依赖行业周期的增长，转向围绕“用户主权”构建新的竞争力。其核心路径是推动全体系从“经营产品”彻底转向“经营用户”，通过“极致产品 精准体验”与用户建立深度互动关系。
02厂商协同 精准赋能
为实现战略目标落地，大会聚焦实战赋能，公司特邀小红书官方涂料板块负责人进行专题分享，深度解读嘉宝莉品牌引领种草营销和声量突围之道，为经销商伙伴开辟新媒体获客新路径，助力伙伴们精准触达潜在客群，提升终端转化力。
此外，艺术涂料、石艺漆、防水辅材等项目负责人就细分赛道运营与产品创新展开专题报告，为市场深耕提供锐利武 器。
大会还邀请了优秀经销商代表围绕新媒体运营、家装公司渠道拓展等新模式深入的经验交流，为全国市场提供了可借鉴、可推广的增长路径与实战方法。
03荣耀彰绩策马启新
过去一年，一大批优秀经销商为品牌发展与市场开拓做出了突出贡献。为此，大会隆重颁发了2025年度长青领航奖、卓越成就奖、新耀先锋奖、恒耀同行奖、全域零售优秀奖等重要奖项。这份荣誉既是对经销商伙伴伙伴过去业绩的高度肯定，更是对未来深度携手的殷切期许，激励全体伙伴在新一年驰骋市场、续写辉煌。
2026年作为国家“十五五”规划的开局之年，是策马扬鞭、逐梦前行的一年。北新嘉宝莉将以此次大会为新的起点，与所有经销商伙伴向光同行，以战略为罗盘，秉承创新、合作、共赢的精神，携手谱写厂商共赢、生态共荣的崭新篇章，共同闪耀于更加广阔的未来市场。
"> 共耀丨2026年北新嘉宝莉全装修产品事业部经销商会议圆满举行
1、普通空调：一般是一对一的，如一台室外机对应一台室内机，还有立式空调，窗式空调。一般适合空间较小的环境。
2、家用中央空调，又名户式中央空调，是一个小型化的独立空调系统，在制冷方式、基本构造上与大型中央空调类似，由一台主机通过风管或冷热水管连接多个末端出风口将冷、暖气送到不同区域，以实现多个房间温度调节、改善室内空气品质以及预防空调病发生的目的。
那在消费者的选购与使用上，普通家用空调与家用中央空调又有什么区别呢？
1、系统构成
普通家用空调通常是一拖一：一个室外机对应一个室内机。而家用中央空调可以做到一拖多：一个室外机可以连接多个室内机。
2、使用效果
A、普通家用空调相对而言制冷速度较慢，一般需要10分钟以上，温度波动大（±2℃），有时会出现忽冷忽热的现象；若长时间使用没有新风设计的空调，室内空气品质会较差。
B、家用中央空调则制冷快，比家用机快1倍左右，5-6分钟就能达到设定温度。同时，室内送风温差小、风量大，室内湿度分布均匀，温度变化小（±0.5℃），无空调死角；并且新风引进方便，相对温度控制在40％－70％之间，空气特别舒适清新。
3、美观性
A、普通分体式家用空调室内机外观都非常类似，白色长方形的机壳多少有点呆板。
B、家用中央空调则不一样，使用环境的多样性决定了家用中央空调室内机款式的多样性，用户可根据自己的需求任意选择不同款式的室内机，如柜机、嵌入机、吊顶机、风管机、导管暗藏式等。
4、初投资
A、以120㎡的三房两厅居室来估算，装载普通家用空调大概需要5台空调：分别是客厅1台3匹柜机，餐厅1台1.5匹挂机，主卧室1台1.5匹挂机，两个小卧室分别安装1台小一匹挂机。若以普通定频空调算，总价大约在2万元～2.5万元；而用变频空调的话，价格大约在2.5万元～3万元。
B、安装家用中央空调则大约需要3万元的初期投资，若使用数码机等较为省电的机型，价格还要再贵一些，但平均造价与家用分体节能机型相差不大。
5、总耗电量
A、普通定频空调功耗在8KW左右，而较为省电的变频机型则在6.5KW左右；
B、家用中央空调方面，使用较为省电的数码机型大约功耗5.5KW，因此对于多房间住宅，家用中央空调一般比家用空调省电30％左右，长远使用成本要比普通分体空调更少。
C、使用分体＋柜机的传统布局布置空调，初投资相对省钱，安装也很方便，保修期长。而家用中央空调的初期投资比家用分体空调略高，但眼下有能力购买多台家用机的消费群体正在逐步转换消费观念，毕竟多台家用分体空调的购买价格和家用中央空调的差距已经越来越小，消费者更乐于追求中央空调所带来的美观、舒适。
购买建议：
房间数量少的家庭（安装1-4台以内的家庭）、居住人数少或者室内装修属一般（无天花）的装修，追求初期投资少的用户建议考虑分体机＋柜机的安装布局；而房间数量多或者装修豪华，对舒适性要求较高的用户建议考虑安装家用中央空调，住宅房间数量越多，居住人数越多，使用家用中央空调越能体现产品的性价比
"> 装修必读 中央空调和普通空调有什么区别？—万维家电网
北京时间4月24日，2016-17赛季NBA进入季后赛的争夺，在今天比赛后，也诞生了不少新纪录。
以下是详细内容：
1.詹皇两数据历史登顶
骑士客场106-102战胜步行者，系列赛4-0横扫对手，晋级东部半决赛。此役过后，詹姆斯已取得季后赛首轮21连胜，超越魔术师-约翰逊（20连胜）、詹姆斯-沃西（20连胜）和迈克尔-库珀（20连胜），成为1984年以来系列赛首轮连胜场次最长的球员。
另外，这还是勒布朗-詹姆斯职业生涯第10次4-0横扫对手，超越蒂姆-邓肯（9次），成为历史第1人。
此外，本场球，詹皇共出场45分钟，25投13中，得到33分10篮板4次助攻4次抢断2个盖帽。算上这13球，詹皇季后赛生涯总共已投进2015球，超越科比-布莱恩特的2014球，上升至NBA历史第4。
2.内内12中12比肩张伯伦
火箭客场113-109战胜雷霆，中锋内内本场表现出色，他在25分钟上场时间内，12投12中，砍下28分10篮板。数据显示，12次出手全部命中，追平了NBA季后赛历史个人单场比赛命中率纪录。
此外，内内还成为NBA历史上第二位在季后赛单场得到至少20分10篮板，并且命中率100%的球员，前一位做到这一点的球员是威尔特-张伯伦。
3.哈登助攻里程碑
火箭当家球星詹姆斯-哈登出场39分钟，16投5中，得到16分8次助攻7个篮板以及1次抢断。此役过后，哈登季后赛生涯助攻数达到399次，超越保罗-加索尔等4名球星，升至季后赛历史助攻榜第67位。
4.火箭替补得分创纪录
此外，本场比赛，火箭替补球员总共砍下64分，这是他们自1971年搬到休斯顿后，季后赛单场板凳得分最高的一次。
5.威少连续3场3双
雷霆这边，拉塞尔-威斯布鲁克出场39分钟，得到35分14篮板14助攻，数据显示，这已经是威少连续第3场得到三双，也是季后赛生涯第8次三双。此外，威少还是继张伯伦之后，第二位在季后赛中连续3场轰下三双的球星。
6.韦德两过里程碑
公牛主场95-104不敌凯尔特人，公牛球员德维恩-韦德出场38分钟，12投5中，得到11分2次助攻6个篮板1次抢断以及2次封盖。此役过后，韦德季后赛生涯封盖总数达到173次，追平前NBA球员霍勒斯-格兰特，升至历史第24位。
另外，此役过后，韦德生涯出战季后赛场次达到170场，追平霍勒斯-格兰特，并列历史第22位。
7.巴特勒罚球、助攻新高
公牛球员吉米-巴特勒出场46分钟，16投7中，得到33分9次助攻5个篮板以及1次抢断。数据显示，9次助攻，创造了巴特勒个人季后赛生涯单场助攻数的新高。此前，他单场最多送出过8次助攻。
另外，本场巴特勒罚球出手23次，由此，他就成为公牛队史上第三位在季后赛单场罚球出手数超过20次的球员，其他两位分别是罗斯和迈克尔-乔丹。
8.小托马斯客场得分新高
凯尔特人这边，当家球星以赛亚-托马斯发挥出色，他上场36分钟，砍下33分4篮板7助攻。数据显示，33分创造了小托马斯季后赛客场得分的新高，此前的纪录是27分。
9.单打乔刷爆纪录
爵士主场105-98战胜快船，此役，乔-约翰逊上场35分钟，17投12中，三分3投2中，得到28分5助攻5篮板。本场之后，乔-约翰逊的季后赛三分命中数达到149个，超越迈克尔-乔丹（148球），追平德克-诺维茨基，升至历史第30位。
另外，本场之后，乔-约翰逊季后赛总得分达到1751分，超过杰森-特里和马克-阿吉雷，升至历史第73位。
此外，本场乔-约翰逊以替补身份得到28分，这也创造了他生涯中替补出场得分的新高。
10.快船弃将反戈一击
爵士球员乔-英格尔斯上场38分钟，6投3中，得到8分，送出11个助攻。数据显示，11次创造了他的个人职业生涯单场新高。（波洛）
"> 24日纪录：詹皇两数据历史登顶 内内比肩张伯伦
鲍勋在泰山平阳这片土地上成长，这里山川秀美，人文荟萃，孕育了无数英才。鲍勋自幼受到家族忠烈传统的熏陶，加之泰山平阳独特的文化氛围，使得他养成了刚正不阿、忠诚正直的品格。他勤奋好学，博览群书，对经史子集有着深入的研究，这为他日后的仕途生涯奠定了坚实的基础。
仕途生涯：刚正不阿，直言敢谏
鲍勋的仕途生涯充满了传奇色彩。他早年担任丞相府掾属，后因才华出众被曹丕任命为太子中庶子，成为曹丕身边的亲信。在担任太子中庶子期间，鲍勋始终坚守原则，不畏强权，敢于直言敢谏。当太子郭夫人的弟弟犯法时，鲍勋不顾太子的多次求情，坚持依法处理，展现出了他刚正不阿的品质。这一举动虽然得罪了太子，但也赢得了朝野上下的广泛赞誉。
曹丕即位后，鲍勋继续担任要职，历任侍中、御史中丞等职。他始终秉持着忠诚正直的原则，为国家的稳定与发展贡献着自己的力量。他多次上书劝谏曹丕，关注军农大事，宽惠百姓，反对奢侈浪费。然而，他的直言敢谏却触怒了曹丕，使得他在仕途上屡遭挫折。
悲剧结局：刚正之臣，蒙冤而死
尽管鲍勋一生忠诚正直，刚正不阿，但他的命运却充满了悲剧色彩。曹丕对鲍勋的刚正不阿早已心生不满，多次寻找机会想要除掉他。终于，在226年，曹丕逮住了鲍勋的一个小把柄，以莫须有的罪名将他下狱。当时，许多重臣都站出来为鲍勋求情，甚至搬出鲍勋父亲鲍信曾经救过曹操性命的事情来说情。然而，曹丕却固执己见，坚持要处死鲍勋。
在狱中，鲍勋始终保持着不屈的精神，他坚信自己的清白与忠诚。然而，无情的历史却将他推向了悲剧的深渊。最终，鲍勋被活活打死在狱中，结束了他短暂而辉煌的一生。
历史评价：忠臣典范，永载史册
鲍勋的去世引起了朝野上下的广泛哀悼与反思。西晋文学家王沈认为鲍勋“清白有高节，知名于世”，对他的忠诚正直给予了高度评价。鲍勋的一生虽然充满了悲剧色彩，但他的精神却永远留在了人们的心中。他用自己的生命践行了自己的信念与追求，成为了后世传颂的忠臣典范。
鲍勋，这位来自泰山平阳的曹魏直臣，以其刚正不阿、忠诚正直的品质，在中国历史上留下了浓墨重彩的一笔。他的故事告诉我们：在复杂多变的政治斗争中，保持忠诚正直的品质是多么的重要与珍贵。让我们铭记鲍勋的精神，以他为榜样，勇敢地面对生活中的挑战与困难，坚守自己的信念与追求。
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"> 鲍勋：泰山平阳走出的曹魏直臣
3月15日
爱知·名古屋亚运会山地自行车项目测试赛
暨日本杯山地自行车赛（爱知站）
在日本落下帷幕
作为亚运会前夕至关重要的高规格测试赛
吸引了来自亚洲各国的
顶尖山地车手参与
云南6名山地自行车运动员
代表中国队出征赛场
为中国队斩获1金1银1铜
及2个4至8名的优异成绩
值得一提的是，在女子精英组决赛中，云南昭通运动员伍志帆凭借娴熟的控车技术，以1小时24分44秒97的优势夺得冠军；紧随其后的梁正兰，以1小时25分10秒50的成绩获得亚军；高远攀同样发挥稳定，获得第四名。三位选手携手展现了中国女子山地自行车的强劲竞争力。
本次亚运会测试赛的赛道地形极为复杂，涵盖多处高难度技术性攀爬路段与岩石障碍区，对选手的体能储备、控车技术、临场应变能力提出了极高要求。面对严苛的赛道环境和强劲的对手，云南运动员沉着应对、敢打敢拼，充分展现了极高的技战术素养和良好的精神风貌，不仅圆满完成了参赛任务，为中国队争得荣誉，更在实战中积累了宝贵经验，为后续亚运会备战筑牢了基础。
@昭通发布 微信了解到，伍志帆，2001年出生于昭阳区。2013年，入选昭通市体育运动学校（现昭通职业学院体育运动系）自行车队。2018年，在云南省第十五届运动会上，伍志帆参加6个项目，夺得5个冠军。2021年，在第十四届全国运动会山地自行车越野赛上，伍志帆不负众望，获得冠军。2023年，出征亚洲山地自行车锦标赛，获淘汰赛冠军。2024年，出征巴黎奥运会。2025年11月，第十五届全国运动会，伍志帆在女子山地自行车越野赛中获得亚军。
来源：昭通发布（ID：ztfbwx）综合丨@云南省体育局 微信 云南省呈贡体育训练基地
答
巴德士水性木器漆获中山市科技进步奖答
《红色沙漠》取得开门红 首日销量超过200万答
我的咸鱼卡组亚瑟变身队玩法搭配
二是产业链主清单。梳理铁拓机械、新源重工、精镁科技等重点链主企业，引导龙头企业发挥“头雁效应”。建立拟培育企业梯度目录，规上企业着力强链补链，规下企业重点培育。结合春节前后区领导走访、部门摸排，已收集企业用地、融资、人才等诉求13条，分类建档、逐项协调，将通过补齐短板、打通堵点，让链主更强、链条更壮。同步谋划组建产业联盟，助力企业产销对接、抱团发展。
三是产业重点项目清单。已涵盖新源重工新厂区、河市西片区智能装备产业园等省市区重点项目8个，总投资超30亿元。专班将协同区重点办做好征迁用地等要素保障，及时协调解决项目建设中的困难问题，以项目为载体为产业持续注入新动能。
四是产业招商项目清单。将会同区招商办围绕数字经济产业园、智能装备产业园等重点园区开展靶向招商。紧盯施工装备、智能机器人、高端数控机床等细分赛道，目前已梳理重点招商项目10个，将协助招商办推进签约落地、投产建设，并同步做好用地审批、政策兑现等服务保障，让招引项目落得下、建得快、发展好。
下阶段，专班将进一步细化产业子赛道图谱，持续对四张清单实行动态管理，加快构建“搬不走、竞争力强”的产业生态。
原标题：洛江区智能装备产业发展工作专班：以“一图四清单”为抓手 推动产业发展再上新台阶" width="100%" height="100%" alt="洛江区智能装备产业发展工作专班：以“一图四清单”为抓手 推动产业发展再上新台阶">朗贝萨尔
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